Трезвость — норма жизни - 2024

Проблема алкоголизма имеет особую актуальность и несёт серьёзную опасность как отдельно взятому человеку, так и современному обществу в целом. Алкоголь становится причиной несчастных случаев, отравлений, инвалидизации, разрушения семей, деградации личности, убийств и многих других негативных последствий.

Считается, что алкоголь является причиной около 60 заболеваний. По данным Министерства здравоохранения Республики Бурятия, за прошедший год от отравлений алкоголем и его суррогатами умерло 122 человека, что составило 12,7 на 100 тысяч населения. Для сравнения в Дальневосточном федеральном округе показатель составляет 4,5 на 100 тысяч населения, в Сибирском федеральном округе — 4,4 на 100 тысяч населения, а в целом по России — 4,6 на 100 тысяч населения.

В городе Северобайкальск в 2022 году от алкогольного цирроза печени умерли 17 жителей города как мужчин, так и женщин; в 2023 году от алкогольного цирроза печени умерли уже 29 человек. Статистика неблагоприятная...

Алкогольный цирроз печени развивается вследствие длительного употребления алкоголем, в течение 10 и более лет (пиво, вино и более крепкие напитки). В процессе болезни в печени разрастается соединительная ткань, что мешает органу работать и снижает качество и продолжительность жизни.

В чём причина алкогольной зависимости? Существует множество причин, при которых человек может пристраститься к алкоголю:

• стресс в результате эмоционального конфликта;
• тяжёлая утрата (например, смерть близкого человека);
• сложности на работе;
• трудности приспособления к внешним условиям среды;
• одиночество;
• алкоголизму способствует депрессивный характер личности с низкой самооценкой, недовольство своими действиями и поступками;
• имеет значение наследственный фактор;
• различные факторы окружающей среды и культуры.

Признаки заболевания. Первые признаки алкоголизма можно заподозрить, если человек:

• употребляет спиртное с целью забыть о проблемах;
• выпивает по утрам или в одиночку;
• в состоянии опьянения может нанести вред себе и окружающим;
• нуждается во всё большем и большем количестве спиртного;
• теряет контроль над собой.

Печальные последствия:

• Злоупотребление спиртным влияет на способность человека принимать повседневные решения, делает его безответственным.
• Алкоголики могут не ходить на работу или не посещать занятий, у них возникают сложности в общении.
• На конечных стадиях алкоголизма они оказываются неспособными позаботиться даже о себе.
• У алкоголиков изменяются ценности, интересы, круг общения. Самое страшное, что эти изменения присутствуют не только в состоянии опьянения, но и в светлые трезвые промежутки.

Осложнения:

• тревожные состояния и депрессии, порой приводящие к попыткам самоубийства, психоз;
• потеря аппетита, панкреатит, гастрит, токсический гепатит, цирроз печени;
• периферическая нейропатия, поражение центральной нервной системы;
• кардиомиопатия;
• поражение плода при злоупотреблении алкоголем во время беременности (это состояние называется алкогольным фетальным синдромом и включает множественные врождённые дефекты и последующие нарушения умственного развития).

Профилактика алкоголизма:

• Научитесь реально оценивать жизненные ситуации и находить решения предположительных или возникших проблем. Преодолеете одно препятствие, и следующее уже покажется проще.
• Не следует хранить в доме алкогольные напитки, чтобы однажды они напрямую или с помощью друзей не соблазнили попробовать хотя бы «чуть-чуть».
• Уделяйте внимание спорту и физкультуре. Они помогут поддерживать ритм жизни, находить внутренние резервы и обьективно оценивать и себя, и окружающую среду. Учёными установлено, что позитивный настрой и здоровый образ жизни более эффективно влияют на человека, чем запугивание последствиями употребления алкоголя.
• Знания о вредном воздействии алкоголя, первых признаках алкоголизма помогут избежать беды самому и оказать поддержку близким людям, оказавшимся в плену зависимости.
• Уделяйте больше внимания хобби. Удовлетворение результатами выполненной работы улучшит эмоциональное состояние, ляжет в основу поднятия уровня самооценки.
• Будьте общительны. Каждый человек должен иметь возможность поделиться своим несчастьем, или наоборот, счастьем с другими и получить значимую поддержку. Важно научить людей помогать другим и знать, что в случае необходимости к ним тоже придут на помощь. Люди, у которых есть поддержка (семья, друзья, коллеги) легче справляются со стрессами без употребления алкоголя.

Будьте здоровы!