Важность профилактики сердечно-сосудистых заболеваний!
Сердечно-сосудистые заболевания являются ведущей причиной смерти в мире: они ежегодно уносят 17 миллионов
человеческих жизней.
Основными причинами сердечно-сосудистых заболеваний являются нарушения деятельности сердца и кровеносных
сосудов. В число этих заболеваний входят: ишемическая болезнь сердца (инфаркты), цереброваскулярная болезнь
(инсульт), повышенное кровяное давление (гипертония), болезнь периферических артерий, ревматический порок сердца,
врождённый порок сердца и сердечная недостаточность.
Основными причинами развития сердечно-сосудистых заболеваний являются: употребление табака, отсутствие физической
активности и нездоровое питание.
Что можно сделать для профилактики инфаркта и инсульта?
- Правильный рацион питания: для поддержания здоровой сердечно-сосудистой системы огромное значение имеет
сбалансированный рацион питания, включающий большое количество фруктов и овощей, блюда из цельного зерна,
нежирное мясо и бобовые с ограничением потребления соли, сахара и жира.
- Регулярная физическая активность: для поддержания здорового состояния сердечно-сосудистой системы необходима
регулярная физическая активность, минимум в течение получаса ежедневно; физическая активность в течение
одного часа несколько раз в неделю способствует поддержанию здорового веса.
- Воздержание от употребления табака: Табак очень вреден для здоровья в любой разновидности: сигарет,
сигар, трубок или жевательного табака и др. Пассивное курение также опасно. Риск развития инфаркта или инсульта
начинает снижаться сразу же после прекращения употребления табачных изделий, а через год может снизиться
на 50%.
Для того, чтобы проверять и контролировать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний,
необходимо:
- Знать своё артериальное давление: Высокое кровяное давление обычно не сопровождается какими-либо симптомами,
но может привести к внезапному инсульту или инфаркту. Проверяйте свое артериальное давление!
- Знать уровень сахара в крови: Повышение содержания глюкозы в крови (сахарный диабет) повышает риск
развития инфарктов и инсультов. Если у вас диабет, очень важно контролировать артериальное давление
и уровень сахара в крови для минимизации этого риска.
- Знать уровень липидов в крови: Повышенное содержание холестерина в крови повышает риск развития
инфарктов и инсультов. Необходимо контролировать уровень холестерина в крови с помощью здорового
питания и, при необходимости, надлежащих лекарственных препаратов.
Для получения ответов на все три вопроса приходите в поликлинику ЧУЗ «РЖД-Медицина»
г. Северобайкальск" для прохождения ДОГВН (диспансеризация определённых групп взрослого населения),
профилактического осмотра или углубленной диспансеризации лиц, переболевших
COVID-19.
Порядок прохождения профилактических осмотров и диспансеризации в ЧУЗ: после Вашего обращения
в регистратуру с намерением пройти профилактический медицинский осмотра или диспансеризацию, администратор
регистратуры поднимет Вашу амбулаторную карту из картохранилища и направит в кабинет, работающий
по оформлению медицинской документации: Доврачебный кабинет № 505 (работает ежедневно в рабочие
дни с 8:00 до 12:00 часов). Вам будет предложено пройти в соответствующий кабинет, где для Вас:
- оформляется добровольное согласие на прохождение профилактического осмотра или диспансеризации;
- проводится анализ амбулаторной карты;
- заполняется учётная документация;
- выписываются направления на анкетирование, обследования, антропометрию, измерение артериального
и внутриглазного давления, экспресс-определения глюкозы крови;
- выдаются рекомендации по маршрутизации.
Каждому гражданину, прошедшему диспансеризацию или профилактический осмотр, выдаётся Паспорт здоровья, в который
вносятся основные выводы (заключения, рекомендации) по результатам проведённого обследования.
Будьте здоровы!
